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LA CANTERA DEL CAPEX MUESTRA SU INTERÉS Y MOTIVACIÓN

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La cantera de atletismo del CAPEX se ha reunido durante la pasada semana por videollamada, desde benjamines a sub18, en la que se han podido volver a ver las caras después de ocho semanas de confinamiento.

En las diferentes reuniones se trató sobre los entrenamientos realizados durante estas semanas, así como las dificultades para poder efectuarlos. Ya a partir de la semana pasada con el tiempo que tenemos para poder salir, se van a ir adaptando los entrenamientos y el cuerpo a entrenar de nuevo al aire libre e ir volviendo a coger tono muscular poco a poco.

Se informó de los concursos que están haciendo de manera interna sobre técnica de carrera, saltos y lanzamientos, para que sirva de un extra de motivación para la vuelta a la competición en un futuro próximo.

Además, se trató las inquietudes de estos días, sobre que se puede hacer y que no en el tiempo que tenemos para poder salir a la calle, informando de que debemos de cumplir rigurosamente las medidas adoptadas para las diferentes fases de la desescalada, en las que iremos conociendo más concretamente cuando entremos en cada una de ella.

Por último, se comentó otros asuntos como los estudios y la alimentación, en la que se aconsejó llevar una rutina diaria igual o muy parecida a la que teníamos antes, manteniendo los horarios de clase, entrenamiento, comida… teniendo en cuenta que se ha estado con poca movilidad y con el consecuente menor gasto calórico.

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