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Ascenso División de Honor
12 de junio 2021

Entrenamiento On-Line

FILOSOFÍA CAPEX.

Diane Lee, un brillante fisioterapeuta canadiense, dice “no puedes correr para ponerte en forma, debes estar en forma para poder correr”.

Este servicio está indicado para personas de cualquier edad y nivel que quieran realizar actividad física y deportiva dirigida por un profesional del CAPEX y mejorar sus hábitos de vida saludable durante todo el año.

Se trabajará de manera individualizada según las capacidades físicas del deportistas.

Se plantean objetivos personales a cada usuario. En este grupo suele ser habitual personas que tienen como objetivos terminar dignamente carreras populares, medias maratones…

Se utilizarán sistemas o métodos modernos de entrenamiento para mejorar tu estado de forma, y a la vez que sean amenos y divertidos.

Las sesiones van enfocadas a los siguientes objetivos:

  1. Mejorar los niveles de resistencia. Se buscará un beneficio cardiovascular y la utilización de las grasas como fuente de energía. No sólo se utilizará la carrera, hay otros medios para conseguirlo. Se trabajará las diferentes zonas de entrenamiento de la resistencia en función de los objetivos personales y siempre controlados por la frecuencia cardíaca.
  2. Tonificar todas las zonas corporales. La fuerza se trabajará en función de las necesidades de cada uno.
  3. Mejorar los niveles de flexibilidad. En muchas ocasiones, un déficit de esta capacidad suele ser la principal causa de los dolores habituales. Multitud de métodos diferentes existen: stretchig, yoga, yogui-latex, técnicas de relajación…
  4. Prevenir lesiones. Buscamos reducir los puntos musculares débiles de cada uno.
  5. Perder peso.

CUMPLIMIENTO DE LA NORMATIVA.

  • Cumplimiento de la legislación española vigente en materia de protección de datos de carácter personal y del reglamento europeo RGPD 679/2016. Ley Orgánica.
  • 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos y Garantía de los Derechos Digitales (LOPDGDD).
  • Cumplimiento de la Ley 15/2015, de 16 de abril, por la que se ordena el ejercicio de las profesiones del deporte en Extremadura.

INFORMACIÓN GENERAL.

  • Edad: cualquier edad apta para el enfoque de este grupo.
  • Horas de entrenamiento a la semana:
    • On-Line: 4 entrenamientos semanales
  • Horarios:
    • A convenir entre atleta y entrenador.
  • Plazas ilimitadas.
  • Período de renovación: Se renueva automáticamente.
  • Periodo de inscripción de nuevos alumnos en cualquier momento de la temporada.
  • INICIO DEL CURSO: En cualquier momento del año.
  • FINALIZACIÓN DEL CURSO: En cualquier momento del año.
  • LESIÓN Y/O ACCIDENTES: No se tendrá cobertura médica.
  • CUOTA ANUAL: Para entrar a formar parte del CAPEX hay que abonar la cuota anual de socio usuario de 10.30€.
  • CUOTAS MENSUALES POR FORMACIÓN:
    • Entrenamiento On-Line: 34’30 €
  • DESCUENTOS:
    • Por 2 hermanos o miembros de la familia: 10%
    • Por 3 hermanos o miembros de la familia: 15%
    • Por 4 hermanos o miembros de la familia: 20%
    • Este descuento se acumulará por mes y se aplicará en la última mensualidad.
  • FORMAS Y MEDIOS DE PAGO:
    • Al comienzo de los entrenamientos se abonará la cuota anual y la cuota del primer mes. El club cargará en el banco a través de un recibo
    • El resto de las cuotas se abonará a inicios de mes. El club cargará en el banco a través de un recibo el día 5 de cada mes.
  • RECARGO RECIBO DEVUELTO: La devolución del recibo conlleva una comisión del 0,50% con un mínimo de 50 céntimos más IVA (21 %), que será incluida en el recibo una vez que sea girado de nuevo a su entidad bancaria. En caso de segunda devolución, el alumno perderá su plaza hasta que se realice una transferencia bancaria abonando los retrasos.
  • BAJAS. El servicio contratado tiene carácter anual por lo que si un alumno se diera de baja de enviar un correo a info@capex.es para solicitarlo.
  • Las personas que quieren colaborar con el club se puede hacer socio en un minuto pinchando aquí o llamando al 615 56 76 73. Esos 10 euros servirán para que disfrutes de promociones y descuentos en el club y en nuestras empresas colaboradoras, y para hacer crecer el proyecto deportivo con los niños/as de la cantera.
  • En caso de duda o problemas en la tramitación de la inscripción, podrán contactar con el secretario técnico a través del correo electrónico info@capex.es o bien mediante el teléfono 615 56 76 73.